Menjaga bugar dan sehat adalah hal terpenting yang harus dilakukan akhir-akhir ini, seperti yang pernah dikatakan nenek moyang kita dapat memiliki segalanya di dunia ini tetapi tanpa kesehatan yang baik tidak akan ada yang bisa dinikmati, artinya kesehatan adalah segalanya dalam hidup kita. Buah adalah makanan dewa, mengandung nutrisi yang Anda butuhkan untuk tubuh Anda, dan tanaman memasukkan semua nutrisi yang didapat dari tanah ke buahnya, sehingga Anda dapat yakin bahwa buah adalah sumber nutrisi terbaik. Seperti yang anda ketahui strawberry merupakan buah yang enak digemari banyak orang, namun manfaat nutrisi strawberry jarang diketahui banyak orang, apa hubungannya dengan kolesterol, kanker, dapatkah anda gunakan sebagai antioksidan dan merupakan nutrisi strawberry yang baik untuk menurunkan berat badan program?,

Agar sehat dr laser Anda harus menjaga kadar kolesterol rendah terutama untuk kolesterol jahat (LDL), nutrisi strawberry mengandung dua flavonoid yang disebut quercetin dan kaempferol, flavonoid ini dapat mencegah kolesterol low density lipoprotein (LDL) mengoksidasi dan merusak dinding arteri dengan cara membuat arteri. bakiak. Dan seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, flavonoid juga termasuk dalam kelompok antioksidan.

Seperti banyak antioksidan, nutrisi strawberry dapat melawan kanker dengan cara mencegah karsinogen mengikat DNA dan mengurangi timbulnya sel manusia yang terpapar karsinogen, itu semua dibantu oleh senyawa kimia yang disebut asam ellargic yang dapat membuat karsinogen tidak aktif. Jadi bisa dibilang nutrisi strawberry adalah salah satu antioksidan alam yang paling kuat dan rendah lemak.

Saat melawan berat badan, Anda akan membutuhkan nutrisi yang lengkap untuk menjaga kesehatan yang dapat Anda upayakan dari makanan rendah lemak seperti buah-buahan, dalam hal ini strawberry bisa menjadi salah satu pilihan untuk dikonsumsi, lemak yang terkandung dalam nutrisi strawberry sangat rendah ( asam lemak jenuh: 0,02 / 100gr). Namun perlu diingat jika anda sedang dalam program weight management, nutrisi strawberry bukanlah segalanya, sebaiknya anda kombinasikan dengan buah-buahan lainnya terutama buah-buahan yang juicy seperti apel, melon air dan kacang kedelai sebagai sumber protein.

Untuk kesehatan yang lebih baik, sebaiknya pertimbangkan untuk memasukkan stroberi di salah satu menu Anda. Saya sendiri lebih menyukai strawberry segar daripada yang dikeringkan, karena saya suka rasa yang juicy, tapi strawberry kering tetap oke untuk menambah nutrisi sehat untuk tubuh anda, dan itu kebiasaan yang baik untuk mengkonsumsi strawberry, dan untuk anda yang ingin menurunkan berat badan saya rasa Anda ingin mempertimbangkan untuk memeriksa di situs Winners Diet Plans untuk informasi lebih lanjut.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *